A real woman

has curves

is skinny

has muscles

is whatever the hell she wants to be

Ett jättebra citat som jag håller helt med om.

Sedan ger media en bild av att kurvor innebär att man har lite bröst och rumpa, men ett BMI på typ ...18 ! Så därför tycker jag att musikvideon nedan är så jäkla härligt eftersom den visar upp en typ av kurvig kropp som man sällan ser i media idag.

Jag tycker inte heller textraden "skinny bitches" är optimal för det är klart att man är jättefin när man är naturligt smal också.

Jag tycker dock vi behöver fler sådana här videos och jag ÄLSKAR låten.

För er som såg programmet "Historieätarna" på kanal 1 i måndags 

(ett av de bästa programen som har sänts NÅGONSIN, se det!!),

visst kan man twista loss till denna låten !!!

#sund #kroppsideal #musik #allaboutthatbase 

Okej för er som missat det så gästbloggade jag hos Johanna igår.

Här är inlägget.

Ps tack för alla fina kommentarer... svarar så fort jag hinner...har bara liiiite tidsbrist ju nu ! Ds

Hej läsare!

Jag tänker börja med att be dig titta på dina fötter... kan du vifta på tårna ? Böja på fötterna?

Okej ... tack!

Kan du nu titta på dina ben, är de starka...eller det är kanske en svår fråga, men kan de ta dig framåt?

Kan du resa dig? Kan du hoppa, studsa? Dansa ? Göra ett glädjeskutt?

Kan du använda dina armar för att vispa grädde till en kladdkaka, krama någon du tycker om ?

Detta är saker de flesta av oss gör varje dag utan att tänka så mycket på det. Vi tänker inte på allt som vår kropp gör för oss, allt vi kan göra tack vare vår kropp och det flesta av oss kan dessutom göra allt detta utan att ha ont. Vi tänker inte på att det finns människor som inte kan göra något av det här. Att det finns de som kan göra det , men när de gör det har de väldigt ont.

Jag tänker inte be dig att tänka på det varje dag, det är orimligt och inte särskilt nyttigt, men jag ber dig, just dig där bakom skärmen att göra detta:

För varje gång du tänker att du är tjock, att du är ful, att du är missnöjd... - Tänkt då på alla saker din kropp gör för dig, allt den har gjort och kan göra.

Kroppen kan göra FANTASTISKA saker som att dansa, hoppa, bära, klara sjukdomar, skapa barn. 

När du tänker på det är inte det MINST viktiga hur den ser ut!

Var sund och ta hand om din kropp, men haka inte på en vikthets eller utseendefixering som inte är nyttig för dig!

Vill du läsa mer om mig, få lite tips, recept, läsa mina tankar kring vikthetsen eller haka på min senaste utmaning för att höja självkänslan, så får du gärna titta in. VÄLKOMMEN till www.missvivis.se

#kroppsideal #sundhet #vikthets #utseende

Först... GRATTIS PÅ FÖLSIS FINASTE UNDERBARA ZANDRA !!!

Så ...

Då många har frågat om min detox så tänkte jag berätta lite

om hur det har gått och hur det går till.
 Vill upprepa att detoxen är inte till för att gå ned i vikt,
för det du tappar går du upp igen när du äter "normalt" igen.

Detta är något för att rensa ur kroppen på slaggprodukter
och sedan kan man använda det som jag för att bli av med sockerberoendet. 

Det är också något man gör MAX 1-2ggr/år och endast 7 dagar !!

Först hur det gått.

Jag avbröt ju min detox lite tidigare eftersom jag skulle till Zandra. Har dock försökt hålla den så mycket jag kunnat och har inte ätit något onyttigt annat än kaffelatte och nötter. Är riktigt stolt över det!

Min sockersug är ärligt talat inte helt borta, men oändligt mycket bättre, nu gäller det bara att undvika socker på någon vecka till så är det nog fixat. Kommer aldrig vara en sådan som undviker socker helt, men jag måste ha kontroll över det för att må bra. Jag blev ju tyvärr sjuk, men känner ändå att kroppen känns lättare och jag var piggare än på länge i slutet på förra veckan.

Allt som allt har det varit riktigt lyckat !!

Hur går en detox till ?

Jag äter utefter schemat nedan, är inte säker på om några forskare kommit fram till detta, för detta är ngt vi i vår familj har använt oss av och det fungerar för mig. Det är inte säkert att alla klarar detta då man kan må väldigt dåligt av att bara äta flytande föda, så om du vill testa, testa, men känns efter och mår du dåligt sluta !!

Säkert inget heller som rekommenderas till personer som ev. äter medecin eller haft problem med hjärtat eller liknande. Bara så ni vet !

Undvik gärna kaffe, färdiga produkter med mycket e-ämnen osv och mejeriprodukter under denna period i den mån du kan. Dock måste man känna efter själv. Jag har tex ätit färdigköpt soppa från KELDA och varma koppen ibland. En latte har också slunkit ned så lägg nivån så det känns okej för dig.

SCHEMA :

Dag 1) Idag äter jag grönsaker, frukt och flytande. Grönsallad, avokado & soppor och smoothies till frukost.

Dag2) Idag bara frukt och flytande så det blir melon och smoothie till frukost, soppor till lunch/middag och frukt däremellan när jag blir hungrig.

Dag 3,4,5) Bara flytande. dricker smoothies till frukost och sedan soppor resten av dagen. Brukar dock dricka en varma koppen på kvällen, te ibland och smoothie om jag behöver mellanmål.

Finns massa goda soppor att laga, en favorit är morotssoppa. Glöm inte bara att mixa alla soppar, inga bitar får finnas. Nu ska nämligen magen inte ha ngt att jobba med så den rensar ut gammal ... skit rent ut sagt :).

Drick mycket vatten !  

Dag6) Nu kan man börja äta frukt igen, så frukt och flytande idag.

Dag7) Nu får du äta grönsaker igen, så festa till med en sallad till middag/lunch.

Efter dag 7) kan du äta som normalt igen. Själv brukar jag dock vänta en vecka med att äta nottygheter som kakor, godis m.m då jag vill bli helt av med socker beroendet! 

Bara skriv om ni har frågor !!!

Idag har jag och Emil haft en riktigt mysig dag tillsammans.

Först spenderades den med BBkompisen Ida (Emil och Ida visst är det sött), hennes mamma och jag låg som sagt inne på BB tillsammans och delade rum ett tag, sedan har jag haft turen att kunna hållit kontakten med denna goa mamma och söta lilla Ida!

Vi fikade, tog en mysig promenad (därav fotot på kalven) och sedan när jag kom hem tog jag faktiskt ytterligare en liten sväng med Emil och köpte lite blommor!

Känner verkligen att energin börjar komma tillbaka vilket känns otroligt härligt. Det är nu dag fyra på detoxen och jag är inne i min fasta-fas (dvs bara flytande föda) och jag har börjat tappa sötsuget helt och börjar som sagt känna hur energin kommer tillbaka, underbart!!

Kortfattat så gör jag denna detox för att rensa ur kroppen och bli av med sockerberoendet.

Dag 1) Grönsaker, frukt och flytande

Dag 2) Frukt och flytande

Dag 3,4,5) Flytande (mixad soppa tex har lagat både morotssoppa & potatis- purjolökssoppa, viktigt är att den mixas och är helt flytande.)

Dag 6) Flytande och frukt

Dag 7) Grönsaker, frukt och flytande

Klart ! 

Denna gång kortar jag dock ned detoxen liiite då jag i morgon åker upp till fina Zandra, men det får jag berätta mer om i morgon ! Kram och godnatt alla fina !

PS... lite mer om detoxen här, men observera att detta inte är ett sätt att tappa vikt och det fungerar inte för alla. Jag gör det för att jag mår så himla mycket bättre efteråt! Ds

Det skrivs en hel del om näthat, men jag har haft turen att mest känna av nätkärlek i många olika former.

Bloggvänner, bloggvänner som blivit riktiga vänner och min älskade make träffade jag via nätet osv.

Sedan all denna kärlek man får via kommentarer, så mycket kärlek jag fått för mitt senaste inlägg om kroppsideal, jag har suttit med tårar i ögonen och läst allt fint ni har skrivit.

Det finns så mycket kärlek och så mycket peppning mellan människor i bloggvärlden och jag är så lyckligt lottad som har er vänner och er läsare!!! 

Ikväll jag och maken slötittat på ESC, Sverige och vackra skäggiga damen från Österike är några av mina favoriter, men jag har en fråga.... 

HUR KUNDE POLEN GÅ VIDARE, MEN INTE DESSA ???? 

PUSS PÅ ER UNDERBARA !!!!

Visst tror jag på att försöka äta nyttigt, dvs inte vräka i sig socker varje dag  och variera kosten.

Visst tror jag på att ta hand om sin kropp träna eller iaf röra på sig  så att din kropp mår bra .

Visst bryr jag mig om mitt utseende, tycker om att sminka mig och klä upp mig...

Men jag tänker inte låta det styra mig!

Vissa dagar får jag också kämpa med det, vissa dagar är mina ögon kritiska,
men jag försöker att inte lyssna eller ta åt mig !

Jag tänker inte låta min spegelbild bestämma om jag är bra eller dåligt

Jag tänker inte låta den få mig att må dåligt !!

Jag tänker inte kritiskt granska allt som är fel på spegelbilden,
att kritisera din spegelbild är att kritisera en av dina bästa vänner.  Att kritisera någon som läker sår, som bär dig, som tar hand om dig och  faktiskt står ut med mycket, som kanske hjälpt dig att ge dig ditt barn!

Glöm inte att för alla är detta inte en självklarhet!

Alla kan inte få barn

Alla lever inte smärtfria

Alla kan inte röra på sig, springa eller gå !

I jämförelse är ett par finnar eller ett par extra kilon ganska futtigt...

Det är klart att vi alla ser med kritiska ögon på oss själva ibland, men låt inte det styra er !!

Samhället och media har inte de rätta svaren och ideal är ett ord jag vill krossa !

Jag är sockerberoende och kommer ta mig ur det

Jag har några extra kilon för att jag rör mig för lite

Jag födde min son för snart 7 månader sedan och är fortfarande lite lös i hullet...

OCH DET ÄR HELT OKEJ !!!

Fler inlägg om kroppsideal hittar du här i katergorin Sund utan vikthets!

Ger er nu den (halv)nakna sanningen  (lite nervöst ska jag erkänna)

Men hur ska vi krossa osanna ideal om vi alltid visar oss från våran bästa sida ?

Fler som vågar hittar ni på Bodypalace.se

Stylad och påklädd , foto  Social Media Design by Walles / smdbywalles

Under kläderna ser jag ut så här... med otrooooligt sexiga strumpor