Tänkte jag skulle uppdatera hur det går med mitt nyårs-/bröllopslöfte   

Det går sakta....

Jag går iaf nedåt, det kan ni se på Viktpejl kurvan till höger, men inte så snabbt som jag räknat med. Detta mycket pga att jag inte tränat enligt planerna och säkert för att jag ibland äter mer än vad jag ska, men jag har inte överdrivet bråttom ärligt talat, är nöjd över att det går nedåt!

Det jag är riktigt stolt över är att jag inte fuskat med sockret, trots att jag har haft chansen och varit riktigt sugen ibland så har jag inte ätit kakor, godis eller druckit läsk! Är inne på 4:e veckan nu och ska hålla fast vid detta till min födelsedag om ca 2 veckor. Vad har jag då för knep ?

• Bestäm dig, det viktigaste är att du verkligen hittar en bra anledning och håller fast vid den.
  
• Överdriv inte, då kommer det bara kännas omöjligt.
  
• Ha inget onyttigt hemma! Har du kakor m.m hemma är det större risk att du nallar.
  
• Du kommer bli sugen, ha nötter, frukt & solrosfrön hemma vid "krissituationer".
  
• Sätt upp små mål & större,  ge dig själv belöningar när du klarar dem t.ex en skönhetbehandling, köpa ett smycke, kläder osv. 
  
• Jag vet att detta är en klassiker, men drick mycket vatten!
  
• Är du en Caffelatte älskare? Latte med sojamjölk är nyttigare & faktiskt jättegott, lite sötare så du kan skippa sockret och smaktillsättningar, pudra lite kanel över istället!

Hoppas ni fick ut något av tipsen!

För ett tag sedan tipsade Malin-Helena om Viktpejl, en slags offentlig viktdagbok där du får lite hjälp på vägen med tips , grafer osv.

Idag så skrev jag in mig där och jag vill gärna tipsa er andra där ute också, det verkar vara en sida som faktiskt kan vara till hjälp om man vill tappa några kilon, eller gå upp några och även om man bara vill hålla koll på sin form.

Jag började på en vikt på 77kg (efter nyårshelgen)

Idag vägde jag 75,5 kg , vilket innebär att jag enbart på ettochetthalvt (  ) träningspass och en sockerfri vecka har gått ned 1,5 kg!

Fast klart....jag hade verkligen ätit en MASSA dagen innan jag vägde mig sist.

Jag skrev in mig på 76kg eftersom de inte hade halva kilo (dumt) och mitt mål är att efter denna sockerfria månad vara nere på 73kg.

Sakta men säkert!

Dessutom vill jag inte gå ned så mycket, under 70kg så är jag nöjd.

Inte för att 62kg  jag vägde 2005 var jättelite,

   2005              2010

men jag & min kropp trivs med lite mer hull!

Min tjusiga kurva kan ni sedan följa  på höger sida lite nedåt här i bloggen!

Denna trailern som kommit ut till Tim Burtons Alice i underlandet är ju helt fantastisk, jag toklängtar verkligen efter att se den på Bio. Funderar på att låna hem boken också, har nämligen inte läst den.

Har bestämt mig för att önska mig biocheckar i födelsedagspresent, det är ju så mycket bra som kommer på bio i år:

• Alice i underlandet
• Harry Potter och dödsrelikerna
• Narnia The Voyage of the Dawn Treader
• Sex and the City 2
• Robin Hood
• Ironman 2
• Twighlight, Elipse
• Shrek 4
• Prince of Persia
• Prinsessan och grodan

M.fl

..lite att jag satt uppe nästan till tolv i natt och kollade Inglorious Basterds, jag är sååååå trött! Det var iof en bra film, inte en jättebra film , men bra. Inte så mycket våld och blod som jag trodde vilket är ett plus, visst är den våldsam , men inte så mycket som jag trodde. Jag tycker inte om när handlingen försvinner i allt våld.

Tarantino är i och för sig mästare på att göra våldsamma filmer utan att de tappar handlingen, Kill Bill är ett lysande exempel.

Gillar ni Tarantino kommer ni gilla Inglorious basterds!

Idag är det storhandling som gäller och tror ni inte att efter allt besvär med att kolla recept och skriva låååång inköpslista så glömde jag den jäkeln hemma!

Det är ngt med inköplistor... de vill verkligen inte åka hemmifrån, de gör allt de kan för att stanna på köksbänken!

Jag får be pojken maila den åt mig *suck*

Skönt att man är ledig några dagar till snart, känner att jag har ett behov av att ta det lugnt några dagar, vi får väl se... lillasyster kommer väl ned snart också ...

Med tanke på mitt förra inlägg tänkte jag nu tipsa om mina favoritprodukter vad det gäller ansiktshudvård.

Jag trodde aldrig att dyra märken skulle vara bättre än billiga, att det inte spelade någon roll, men jag hade fel.

För min del har dessa produkter verkligen gjort skillnad!

Decléore:

Jag användes deras produkter när det kommer till fukten, jag älskar deras fuktighetscremer.

Jag använder mig av oljan & en dagcreme på morgonen, oljan är otroligt dryg, en flaska har jag i ett halv år ! Dagcremen är speciellt bra sommarhalvåret då den gör huden lite mindre glansig.

Nattbalsamet är min absoluta favorit, den är också drygt och jag har det övernatten, det ger en massa fukt och huden känns riktigt skön på morgonen!

MD formulations:

Bäst på rengöring & peeeling!

Jag använder deras rengöringscreme dagligen, men är faktiskt lite försiktig med den runt ögonen om jag har haft mycket smink, då använder jag decléores rengöringsmjölk.

Bästa produkter MD har är deras peelingcreme, den hade seriöst inte klarat mig utan. Älskar älskar älskar!!! Den har småsmåkorn som inte förstör huden som billiga cremer faktiskt kan göra och du blir superlen efteråt!!

ID Bare Escentuals:

Mitt favorit smink! Det döljer och piggar upp ansiktet utan att bli för täckande!

Jag har alltid Foundationen hemma och denna som jag använder istället för rouge eller bara för att få en lite solbränd touch i ansiktet.

Hur har man då råd ? Jag har ingen bra lön direkt även om jag inte har några problem med ekonomin.

För det första prioriterar jag detta, jag försakar annat för att ha råd med mina hudprodukter, de är viktigare för mig.

Sedan håller jag koll på erbjudanden, det brukar alltid finnas erbjudande hos hudterapeuter eller på sidor som www.feelunique.com och www.donnabeauty.se

Hoppas ni har nytta av detta och hittar något ni kommer älska lika mycket som jag gör!

Resultat    :

SÄGER SOM PÅ PROGRAMMET BULLEN:

"Minen på bilden har inte med inlägget att göra"   

Jag är så sjukt trött idag, vet inte riktigt varför, så sent var jag inte uppe ...

Jag satt ju och frös hela dagen på jobbet igår och har kännt mig ganska hängig, vill verkligen itne bli sjuk för det har jag inte tid eller råd med!

Kanske är det sviterna från förra veckan, var ju knappt hemma då så lite sliten är jag väl från det ...

Ingen träning blev det igår heller ... latmasken vann över mig!

Det blev film och mys istället, vilket egentligen var ganska välbehövligt, även om helgen var lugn och rolig så tar det alltid lite på krafterna att ha gäster.

Någon som känner igen det ?

Vi såg Year one igår, en film med Jack Black.

Den var inte en av hans bästa, men underhållande.

Det allra roligaste var att kolla "gag real" efteråt, det är allltid lika hysteriskt kul att se skådespelarna göra bort sig i scener, säga fel repliker, ett tåg i bakgrunden hör under en scen som utspelar sig år 0001.... osv.   

Just denna filmens "gag real" var ovanligt rolig, jag skrattade så jag grät!

Om ni är nyfikna har ni trailern här nedan!

Japps.... tänkte jag skulle dela med mig lite julklappstips till er därute om det är någon som sitter och biter på naglarna och inte har en aning om vad ni ska köpa!

Har ni förresten mycket klappar kvar att köpa ?

Själv har några kvar, men de stora och viktigaste är gjorda   

Bluebox är en sida där du kan hitta en massa udda och roliga saker till personen som påstår sig ha allt, de har framförallt massa roliga sällskapsspel!

Coolstuff är en sida som liknar Bluebox, men här hittar du fler praktiska saker, som en armmagnet för spikar till hemmafixaren!!

Personliga presenter är ofta väldigt roligt att både ge och få !

På t.ex extrafilm kan du göra egna almenackor, böcker, pussel , muggar m.m

Det kan du göra även på ICA, expert m.fl

Något jag själv funderar på är att ge bort ett linne med personligt tryck, jag hittade sidan spreadshirt som hade ett otroligt bra utbud!

Sedan har ni ju söta lillafjärilendesign där du kan köpa "fylla i"-böcker till hela släkten, mycket uppskattad present !

Önskar sig de du ska ge till bara presentkort ?

Gå då till den butik de önskar sig presentkort till och köp det fulaste du kan hitta!

De kan ju byta och det är lite skojjigare att ge ngt sånt än ett platt paket!

Vill ni ge en gåva som verkligen gör skillnad kan ni gå in och kika på

Zandras blogg!

Hoppas ni får glädje av sidorna!!!!

Sedan finns det ju massa roliga saker man kan göra när man slår in ...

Vad jag var en duktig flicka igår!

Jag skulle ha tränat med en arbetskompis, men jag känner att det varit så mycket förra veckan och denna att jag bara ville vara hemma, men detta hindrade mig inte från att ställa mig på vår crosstrainer i 35 min.   

Nästa gång blir det 40min. det är nog alldeles lagom.

Eftersom jag själv är en riktig latmask så tänkte jag komma med lite träningtips för de typiska latmaskarna:

-Grejjen med träning (ur mitt perspektiv) är att det första 5-10 minuterna är ofta de jobbigaste, man måste komma igång och värma upp kroppen sedan blir det lättare.

Se också till att ta det lugnt de första minuterna, de handlar som sagt om att värma upp!

-Efter ca 10 min. släpper det och även om du börjar bli svettig och trött är du igång, nu är det viktigt med musik tycker jag, att just nu verkligen ha igång en musikslinga med dina partyfavoriter, se också till att ha en vattenflaska tillgänglig och en liten handduk.

-Sätt inte för höga mål i början, träna i 25 min. ( 10 uppvärning, 10 "hård"träning och 5 avrundning i lugnare tempo) öka tiden succesivt känn efter vad som passar dig, tycker dock att 25 min. kan vara ett minimum.

- Om du som jag tränar hemma, se till att schemalägga träningen. Om du bestämmer en fast tid precis som om du skulle till gymmet så är det svårare att smita undan. Dessutom är du ju hemma så om favorit såpan på TV börjar nio så anpassa träning till den, igår var det hur skönt som helt att sluttränad och nyduschad dimpa ned framför Grey´s !

Nu ska jag bara se till att följa mina egna råd   

Lycka till alla andra latmaskar där ute!!!