Jag har ju skrivit en hel del inlägg om vikthets och kroppsideal!

Bland annat har jag skrivit "siffror gör dig inte vacker",  om min viktuppgång

och jag varit en "size-hero" i veckorevyn,  (läs här).  

Tänkte att det var dags för ett inlägg igen som förhoppningsvis kan inspirera lite.

Det här med att jaga kilon igen då ...

Jag blundar inte för att det finns viss övervikt som är ohälsosam och att då väga sig är kanske det lättaste sättet att se om man nå resultat. Jag ÖNSKAR dock att det inte behövde vara så, att det vore tillräckligt att börja motionera och äta lite nyttigare och att enbart känslan av att du mår bättre skulle vara nog!

För när vi bestämmer oss för att bli sundare så handlar det oftast om att träna mer, äta nyttigare OCH tappa något kilo, för ofta handlar det om att vår kropp förändras på ett sätt vi inte är nöjda med, så vi vill ändra tillbaka den, men det är egentligen att börja i fel ände.

Vi borde tänka mer på hur vi ser på oss själva.

Vi borde sluta jämföra oss med andra eller med oss själva för den delen, vi borde fokusera mera på allt som är bra med oss själva just nu och att inte fokusera på det ytliga.

Jobba med ditt tankesätt mer än du jobbar med träning och mat ! Jag tror absolut att om du rör på dig, om du inte äter allt för onyttigt hela tiden utan hittar en balans mellan det nyttiga och onyttiga, så kommer du må bra och din kropp hitta ett läge som passar den! 

Det är så lätt att sätta upp stora mål och bli bittert besviken när man misslyckas med dem, lätt att då tänka "äh vad fasen jag har ju ändå misslyckats".

Jag födde barn för 4 månader sedan!

Jag väger 78kg och är 172cm lång!

Jag behöver INTE gå ned i vikt, jag behöver inte bli smalare,

jag behöver däremot röra på mig mer och bli av med mitt sockerberoende !

Prioritera, tänk om, fokusera på rätt sak!

För en massa bra kroppsinspiration besök Bodypalace ! EN AV MINA FAVORITBLOGGAR !!

 

Margita

6 mars 2014 21:08

ooops, skrev en kommentar och så lyckades jag få bort den eller också fick du den?
Jag tackade i alla fall för din medkänsla! Och berättade att det inte var helt oväntat, han hade varit sjuk i många år, men vi trodde väl kanske inte att det var dags ändå...det är nog så man fungerar. Sorgligt och tråkigt, men känns bra att få säga hej då vid kistan.

http://sengas.bloggplatsen.se

 

Margita

6 mars 2014 21:10

Jag gillar verkligen dina kloka inlägg här om vikt och hälsa! Jättebra att du skriver om det! :)
Toppen!

http://sengas.bloggplatsen.se

 

Sessie♔ᴳᴽᵀᴱᴮᴼᴿᴳ

7 mars 2014 14:28

Tack för dina alltid så kloka inlägg. Önskar att jag hade dig som riktig vän, då hade nog livet varit betydligt enklare!

kramar i massor till fina fina du

http://sessie.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Det är något speciellt med de där första.... Första tårtbiten Första steget Första resan ..... Första karusellen !!                    Det kommer inte bli det sista .... speciellt det lilla parisehjulet Emil älskade ...

Jag har gått upp något kilo och det är nog för att mitt hjärta blivit så tungt så tungt. Jag tror mammahjärtan ofta väger tyngre än andras..... (och vissa pappan-hjärtna med så klart). Det är en massa spännande på gång i våra liv nu och mycket av d...

Semester.... ahhhh ljuvliga semester.... typ! Okej jag får faktiskt vara liiite bitter att hösten började samtidigt som min semester och för att det faktiskt är lite svårt att slappna av när man förbereder för flytt. Dessutom så fick vi ställa in...

Jag läste just en fantastiskt sorglig krönika av Staffan Landin (läs den gärna här). Den handlar om flyktingfrågan och framförallt om det orimliga hat den frågan väcker och troll .... jävla troll. Jag har ingen sympati för de människor som via r...

.. SER JAG UT NÄR JAG FÖRSÖKER GÖRA SIT-UPs.....