Direktlänk till inlägg 8 november 2012

Oh sugar.... oh honey honey....

Av Vivi - 8 november 2012 13:00

I helgen eter att ha ätit säkert ett halv kilo godis (gott gott), så kände jag att min kropp sa ifrån.

Jag har ätit på tok för mycket onyttigt och för mycket socker senaste tiden vilket leder till att jag mår ganska dåligt & får svampinfektioner (och alla som haft dem vet hur roligt DET är *suck*).

Dessutom är för mycket socker faktiskt inte bra för någon, det spelar ingen roll om du är normalviktig, lite viktig eller jätteviktig.

Nej denna veckan tog jag faktiskt tag i det och beslöt mig för att ha en "sockerfri vecka".

Mia sockerfria veckor innebär inte att jag undviker socker helt, det finns ju nämligen socker i otroligt mycket idag som färdiga soppor, bröd m.m Jag har tillochmed 1st sockerbit i mitt te, MEN...

-Jag dricker ingen läsk eller annan dryck med mycket socker

-Jag äter inga kakor

-Inget godis

-Inga chip, ostbågar osv.

Jag undviker helt enkelt i bästa möjliga mån allt onyttigt som är fullt av socker.

De första dagarna är alltid svårast, men det blir lättare och jag har några knep....

-Drick mycket vatten

-Ha färdiga morotsstavar i kylen, gått att knapra på när man blir sugen.

-Nötter är en bra ersättare

-Jag brukar dricka ett kopp riktigt gott te när jag är sugen och det tar bort det värsta suget.

-I nödfall - Läkerol !

I helgen får vi se om jag unnar mig liiite choklad, men det får vara allt. Nästa vecka så kommer jag köra sockerfritt igen , så hoppas jag att jag hittar lite balans igen.

Detta är ngt som jag tror alla borde göra ibland, men man kan ju vara mer eller mindre extrem.

Jag är inte lite viktig elelr jätteviktig, utan normalviktig !

Sund utan vikthets !

Dela

Hanna

8 november 2012 14:39

För mig är det inte så svårt att undvika socker. Jag tycker bättre om frukt och grönsaker än de mesta godiset. Köpte en påse chips för två veckor sedan till ett tillfälle när jag blev sugen... men ännu har jag inte öppnat den.
KRAMAR

http://hannastankar.bloggplatsen.se

SaraM

8 november 2012 15:05

Någon gång ska jag oxå ha en sockerfri vecka, men inte just nu :) Höll uppe från godis och socker i nästan ett år, men sen blev jag gravid och då kunde jag inte stå emot godiset längre. Men håller med om att det är nyttigt att ta bort det lite då och då.

Svar: Tackar! Kul att jag kan glädja någon :)

http://ensarasblogg.blogspot.com

Anna

8 november 2012 16:24

Vilka jättebra tips :)
När min graviditet är över så ska jag nog försöka mig på det där med sockerfri vecka jag med. Kanske inte varje vecka, men då och då i alla fall ;) Jag vill ju gå ner i vikt och jag har bestämt mig för att alla extra kilon ska bort till sommaren. Så då får jag ligga i lite. Får se hur DET går...
Men du är duktig tycker jag :)
Och som du säger - det är ju socker i precis ALLT nu för tiden :/ Men det där med morotsstavar tycker jag var en smart grej. Det får jag testa sen :)

http://livetmedskorpan.blogg.se

Anna

8 november 2012 16:30

Jäkla snygg t-shirt också :-)

http://livetmedskorpan.blogg.se

Linda-Mamma till Alfred

8 november 2012 18:21

Åh du är skitfin!!Behöver inte vara en coben bok helgonet blir bra har inte läst den/några av hennes böcker,hehe..Så vi kör på den! Yes imorgon åker vi till Sthlm,skall bli kul!
Tips mottages gärna på vad du hade velat se på veckans klipp?

http://hummingbird.blogg.se

Miimz

8 november 2012 18:52

Nu var det längesedan jag köpte godis själv. Jag brukar smaka när någon annan i familjen köper (dvs. norpa åt mig ;P) men annars försöker jag också att hålla igen och inte äta så mycket socker.

http://daydream91.wordpress.com

Johanna

8 november 2012 18:58

sockerfria veckor borde man ha oftare hihi!

ja jag sov jättebra natten till igår, men var helt död igår, så fatta noll, var på så dåligt humör, undra vad min nya chef tänkte, haha... jag var helt off! :(

Ja det är synd med träffen, men men, då vet man det iaf :) Vi kan ta den 1:e, tänkte dock nog ta tåget, i och med man inte vet vädret och den vägen är så tråkig och köra haha kram

http://lifeofjohanna.bloggplatsen.se

JoHaNNa

8 november 2012 19:41

jag dricker oxo te när jag blir jätte sockersugen... och sen tuggummi.
det är mina nödfall eftersom jag saknar lakrits så jäkla mkt haha

ja, känns som tiden går snabbare jue äldre man blir. haha! så när man är pensionär kmr nog en dag kännas som en timme ;)

nu är alla julklapparna inslagna oxo. så skönt :D då kan man koncentrera sej på annat tills jul, som att julpynta ;)

kramar

http://johannaspratstund.blogg.se

madelein

8 november 2012 19:59

Godis är gott ;-)
Hahaha ja hon ÄR verkligen en liten Kajsa Kavat :P

http://madelein.se

Emm

8 november 2012 20:51

Skönt att äntligen höra kloka ord där hälsan går före en idealistisk kropp. Härligt, tummen upp för den. Kram

http://www.emmli89.bloggplatsen.se

Cecilia

9 november 2012 00:04

Jadu Vivi, kanske har du rätt... Jag skrev vad som funkat för mig iaf :) LCHF med mycket fett tex funkar för en del. Dock så avrådde dietisten helt från den dieten häromdan. Ja självklart från min med... hehe. Jag vill ju inte uppmana någon att äta EXAKT som jag, absolut inte. Men att undvika allt för feta produkter och sånt när man vill gå ner i vikt - det är vad jag tror på. Sen att undvika för mycket kolhydrater och socker ett tag - ja det hjälper iaf till på traven för där är det mycket kalorier man kan förlora på det.
Men men, alla gör på sitt sätt och det finns ju mängder av dieter att följa om man nu vill det. Jag skulle dock aldrig palla att följa en enda diet slaviskt. Usch nej.
Jo ens dagliga behov beror på både ålder vikt och aktivitet. Självklart. Men runt 2000 är hyfsat "normalt" för en normalviktig, normalaktiv människa. =)

Hehe ja innan jul tror jag inte att jag åker dit. Jag har ju varit där två gånger nu på två månader så nu får det allt räcka =) Tänkte ju att jag skulle resa iväg nästa månad också om jag hittar något passande och trevligt :)

Låter som en bra idé att ha sockerfria veckor. Jag är lite inne på det jag med ... ibland äter jag för mycket sånt och ibland skippar jag det. Jag dricker dock mycket sagt och cola zero. Inte så bra för tänderna iaf.... =)

kram

http://www.ceciliadarling.se

Teskedsmamman

9 november 2012 00:22

Jag tycker faktiskt hela du är Pretty Awesome!

http://www.teskedsmamma.se

FANTASY DINING

9 november 2012 08:50

Duktigt att sluta, vet inte om jag fixat det helt ärligt!

http://www.fantasydining.com

filoZophie

9 november 2012 09:49

Jag vill OCKSÅ ha en sådan T-shirt ;)
Puss

http://www.filozophie.bloggplatsen.se

Jenny

9 november 2012 11:39

Bra tips! Jag har börjat äta små mål med tre timmars mellanrum igen, och jag är konstant hungrig - inte kul! Men om en halvtimme blir det lite lunch! :P
Johan och jag var aldrig ute och åt förre helgen, men ska göra det ikväll istället, ska bli mysigt.

Och, ursäkta uttrycket men - FY FAN för svampinfektioner! I feel your pain, sister!

http://jennyelin.bloggplatsen.se

Första tivoli-besöket

Kommentarer (1)

Av Vivi - 17 augusti 2016 09:07

Det är något speciellt med de där första.... Första tårtbiten Första steget Första resan ..... Första karusellen !! Det kommer inte bli det sista .... speciellt det lilla parisehjulet Emil älskade ...

När mamma-hjärtat blir så tungt ....

Kommentarer (1)

Av Vivi - 13 augusti 2016 10:15

Jag har gått upp något kilo och det är nog för att mitt hjärta blivit så tungt så tungt. Jag tror mammahjärtan ofta väger tyngre än andras..... (och vissa pappan-hjärtna med så klart). Det är en massa spännande på gång i våra liv nu och mycket av d...

Hej från flyttkaoset

Kommentarer (1)

Av Vivi - 9 augusti 2016 09:56

Semester.... ahhhh ljuvliga semester.... typ! Okej jag får faktiskt vara liiite bitter att hösten började samtidigt som min semester och för att det faktiskt är lite svårt att slappna av när man förbereder för flytt. Dessutom så fick vi ställa in...

VI och DOM

Kommentarer (1)

Av Vivi - 17 juli 2016 12:00

Jag läste just en fantastiskt sorglig krönika av Staffan Landin (läs den gärna här). Den handlar om flyktingfrågan och framförallt om det orimliga hat den frågan väcker och troll .... jävla troll. Jag har ingen sympati för de människor som via r...